El estrés físico y mental suele acumularse en la zona del cuello y los hombros. Por lo precedente, te recomendamos hacer ejercicios para relajarlos. Estas son algunas ideas que puedes tener en cuenta: Aunque lo mencionamos: No te limites a ejercicios de estiramiento o laxitud. L

Teniendo en cuenta esta información, podrás invertir las pausas activas dinámicas a las acciones diarias que favorezcan a la Vitalidad, rendimiento del equipo de trabajo y al crecimiento corporativo. Incorporar algunos ejercicios sencillos en nuestra jornada profesional e